martes, 10 de abril de 2012

Articulo en Inglés: The Wellness Revolution



Five years ago, in the first edition of The Wellness Revolution, economist Paul Zane Pilzer outlined an emerging $200 billion industry he called “wellness.” Today, that industry has grown to $500 billion, and it’s just getting started, offering even greater entrepreneurial opportunities.

The Wellness Revolution was the “shot heard round the world” for the wellness industry. It defined wellness as an industry—linking tens of thousands of disparate service and product suppliers with a single cause. It showed scientists, fitness providers, businesspeople, food manufacturers, doctors, and others focused on disease prevention and anti-aging that they were part of a worldwide revolution—rather than merely lone iconoclasts inside their chosen professions or industries.

While the first edition was largely focused on large $100 million wellness companies, The New Wellness Revolution includes more guidance and business advice for individual wellness entrepreneurs, health product distributors, physicians, chiropractors, and other wellness professionals. For those in one of the largest segments of the wellness industry, there is a new chapter called “Direct Selling: How to Get Started.” The New Wellness Revolution features new action items in every chapter and covers major new trends, particularly the phenomenon of “sickness industry” food companies such as McDonald’s and Wal-Mart making huge investments in fresh and organic foods.

The New Wellness Revolution shows that even though millions of people have embraced wellness, the need for wellness has actually expanded due to declining health trends, particularly the rising obesity rate in the U.S. and other developed nations. Medical costs now exceed profits for most large employers, and corporations are beginning to recognize that wellness and disease prevention are the only viable solutions to rising healthcare costs that threaten their very existence.

There’s still time to get in on the ground floor and make your fortune in wellness. Find out how, with The New Wellness Revolution!

Read the Entire Preface (free)

Paul Zane Pilzer (The Wellness Revolution Interview)


Tomado de http://www.paulzanepilzer.com

Regards

@EdwarGuisao
Asesor en Emprendimiento e Inteligencia Emocional

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martes, 3 de abril de 2012

LA PRÓXIMA REVOLUCIÓN DE NUESTRA ESPECIE

Como especie debemos encontrar solución para los problemas claves de nuestro tiempo: la pobreza, la desigualdad social, la contaminación ambiental y todos los retos que nos plantea el mundo contemporáneo.

La aproximación a estos problemas puede venir desde varias perspectivas; económica, social, psicológica, política, religiosa y de cualquier otro tipo. Lo cierto es que a pesar de nuestra alta vocación tecnópata y de todos los avances de la ciencia actual, seguimos estando un paso atrás en la resolución de estos problemas de nuestros tiempos.

Una de las especialidades que más a aportado al entendimiento, no sólo de la raíz de los problemas, si no de las opciones de solución es la Inteligencia Emocional (IE).

En el siguiente video, Catalina Cock, actual Directora de la Fundación Mi Sangre (Creada por el cantautor colombiano Juanes), explica cómo para ella en su carrera profesional, la EMPATÍA, uno de los pilares de la IE, ha jugado un papel crucial, y como entienden que ésta será una de las cartas maestras que se jugará nuestra especie, para salir de las difíciles situaciones que viven millones de personas.


La EMPATÍA, en términos explicados por Catalina, es ser solidario con la situación del otro, es tratar de sentir lo que siente el otro y con ello se tiene una gran capacidad para entender situaciones, reacciones y formas de actuar. 

Este principio, ponerse en la piel del otro, nos da herramientas para proponer planes de acción, programas de apoyo, proyectos productivos y sistemas de educación, completamente novedosos y mucho mas acordes con las realidades y necesidades de todas las personas.

El dueño de los Orlando Magic y uno de los empresarios mas prósperos del mundo Rich de Vos, entendió este principio hace más de 50 años y con su amigo de toda la vida Jay Van Andel, fundaron una organización que hoy tiene presencia en mas de 80 países y territorios, con ventas que superan los USD 10.000Millones/anuales. Pero lo más interesante es que cree profundamente en que el camino a la abundancia como especie, va de la mano de la solidaridad, lo que explica con todo detalle en su libro CAPITALISMO SOLIDARIO. Es una mirada revolucionaria al sistema de comercio actual, que glorifica al individuo y premia el rendimiento monetario sobre los valores y principios. El Sr De Vos, habla de lo vital que es para nosotros como sociedad que desarrollemos proyectos productivos siempre buscando el bien común, siempre buscando primero el bienestar del otro.



Otros autores se refieren al tema con miradas similares, una frase célebre de Zig Ziglar, dice que; "La manera más efectiva de cumplir tus sueños, es ayudar a suficientes personas a cumplir los suyos". También Robert Kiyosaki se refiere al tema cuando habla en su libro "Antes de Renunciar a su Empleo" sobre el Dinero Espiritual; Es ese que te da satisfacciones enormes y que hace que por arte de magia después de entregarte a tu misión, el dinero sea abundante y constante.

En uno de los apartes Rich De Vos dice: 

"Durante los últimos cuatro o cinco años la gente me ha hecho bromas por mi obsesión sobre el Capitalismo Solidario. Yo no tenía la menor idea de que capitalismo fuese una palabra tan peligrosa y conflictiva, evocadora de recuerdos de ‘caballeros de industria’ y de duro trabajo infantil, ríos envenenados y hacinamientos de humo arrojando polución hacia el cielo azul.
«Los capitalistas triunfan porque no son solidarios», afirmó disgustado un profesor universitario después de mi presentación en su clase. «Sin capitalismo no podría existir la solidaridad», le repliqué, y los estudiantes me miraron incrédulos, como si acabara de asegurar que el mundo es plano o que el mar se encuentra lleno de dragones.
Durante ese instante de silencio reflexioné de nuevo en lo importante que se ha vuelto para mí el proyecto del Capitalismo Solidario. Mientras gran parte del mundo se abalanza a abrazar el capitalismo, nosotros, los que hemos disfrutado más de sus beneficios, todavía estamos apenados por sus debilidades y atentos a sus fallos. Peor aún, millones de nuestros conciudadanos no saben cómo opera el Capitalismo Solidario o cómo puede el Sistema ayudarles a disfrutar de la vida y a vivir mejor."



Recomendamos ampliamente la lectura de este libro que te dará una nueva mirada a los sistemas industriales que si bien están a favor de los negocios altamente rentables y prósperos, los atan al bienestar común y a progreso de comunidades enteras, tanto económica, como socialmente, con un alto componente de crecimiento personal y espiritual.

No dudes en escribirnos para ampliar información
Sigue adelante por tu Éxito!!

Con cariño

@EdwarGuisao
Asesor en Emprendimiento e Inteligencia Emocional

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domingo, 25 de marzo de 2012

EDUCACIÓN PARA EL ÉXITO EMPRESARIAL




José Bobadilla es un exitoso empresario colombiano, quien fué Rector de una prestigiosa universidad y que luego de iniciar una formación en un programa educativo para empresarios, logra desarrollar un modelo empresarial en varios países de la región que sigue creciendo de forma continua. Nos hace las siguientes reflexiones sobre las situaciones de crisis económica en la región y en todo el mundo, y su relación con el modelo educativo latinoamericano, con la serie de conferencias "Cazadores de Dragones".

1. Se requiere un modelo educativo que transforme la forma de pensar de las personas; uno de los problemas más comunes a los que se enfrentan los emprendedores, se deriva de creer que su formación universitaria les servirá para iniciar sus proyectos empresariales. Esto constituye un gran error, dado que el sistema educativo latinoamericano está enfocado en solucionar problemas de entrenamiento de la era industrial, esto es, la formación de buenos profesionales para las empresas y unidades productivas, es decir, se enfocaba en la formación de empleados. Esta formación va en contravía de los principios y actitudes empresariales, por eso se hace imprescindible que se adopte un nuevo sistema educativo que prepare la persona para los retos que encontrará en la vida empresarial.

2. Se requiere un programa continuo; Es usual que los empresarios quieran tener una educación constante. No somos producto terminado como es la idea que nos vende la universidad, al "graduarnos" cuando nos hace sentir como que un proceso a terminado, realmente se tienen las herramientas para "empezar". El modelo tradicional, culturalmente hace pensar que la gente está terminada al graduarse, no hay conciencia que debe seguir educándose. Es vital que un emprendedor busque su crecimiento constantemente.

3. En 1.991 se creó la Comisión de Sabios para la Educación la Ciencia y el Desarrollo en Colombia. Gabriel  García Márquez, relator de la comisión, concluyó que las condiciones de Colombia están dadas como nunca para el cambio social y la educación será el instrumento maestro. Pero se requiere una educación reflexiva, continua y que nos inspire una nueva forma de pensar. Esto implica un cambio radical en nuestro sistema educativo.

4. Los emprendedores requieren un sistema educativo coherente, maestros que educan con el ejemplo y la experiencia. Hoy en día se observa con gran preocupación como en las universidades e Instituciones Educativas superiores, los jóvenes duplican a sus profesores, es decir, que quedan preparados para el mundo de la formación, no para la vida profesional, cada vez es más frecuente que las personas que imparten instrucción no tengan experiencia en la práctica, se han preparado extensamente para enseñar, pero su experiencia profesional es escasa o nula, lo que rompe el cliclo formativo porque descontextualiza a los estudiantes y es un reclamo frecuente de la industria, que ha optado por hacer extensos procesos de selección buscando capacidades y no habilidades, para finalmente iniciar largos procesos de capacitación, donde se brinda la formación necesaria para los cargos requeridos.

Esta ruptura en el proceso educativo se ilustra en la siguiente historia que nos comparte este gran empresario.

El Cazador de Dragones.
En la antigua China, había una gran necesidad de luchar contra la plaga de los dragones que lo infestaban todo, uno de sus más reconocidos maestros, el Maestro Ling, recibió a un joven estudiante que rápidamente se convirtió en uno de los mas aventajados de la clase, estudió durante 5 años las técnicas más efectivas para encontrar y cazar dragones, desarrollo todas las habilidades para construir trampas y atrapar a gran variedad de estas bestias. Finalmente luego de todos estos años de entrenamiento se graduó, su familia asistió a su reconocimiento final, se dio una gran celebración y se pensó que lo más acertado era especializarse en una maestría en Cacería de Dragones. Durante 3 años más se profundizó en el conocimiento detallado de todo tipo de dragones, sus vulnerabilidades, su hábitat y todos los secretos de los más grandes cazadores de esos tiempos. Cuando terminó sus estudios, la familia celebra este gran logro y el joven sale a buscar dragones durante 10 años.
Al cabo de ese tiempo, cuando estaba cerca de los 30 años, este joven regresa a su centro de entrenamiento y en una reunión privada con su antiguo maestro, muy triste, le cuenta que se encuentra profundamente frustrado porque no sólo no encuentra dragones, si no que nunca ha visto uno. Le pregunta al maestro si había fallado en algún aspecto en su entrenamiento.
El maestro lo tranquiliza y lo alienta a que regrese al campo a buscar dragones por 2 años más y si al cabo de ese tiempo, le dice al oído, no logras encontrar ningún dragón, haz como yo... enseña a los hombres el noble arte de cazar dragones.
Fin

Es una ilustración descarnada de la situación que viven miles de jóvenes profesionales que a diario salen en busca de un empleo, ya que no saben hacer nada diferente y se ven continuamente frustrados por la realidad del mercado laboral.

En una de sus charlas nos cuenta además:
Sólo han habido dos momentos cumbres en la historia de la educacion.
El primero fué en el siglo de oro de Pericles, en los tiempos de Herodoto de Halicarnaso en la Grecia antigua, cuando se escribe sobre lo que pasa y se crea la historia. Con él, Sócrates, Anaxagoas, Platon y otros no estudiaron filosofía, ellos hacían filosofía y quienes querían aprender sobre estos temas sólo podían compartir tiempo con estos maestros en sus cotidianidades y aprender haciendo. Eso es Coherencia.



El segundo momento fué en el Siglo XVI cuando se da otro milagro de la educación en el renacimiento, con Maquiavelo contruyendo teorías, Miguel Angel Buonarrotti aprendiendo arte en el taller de Verrocchio. Los maestros que revolucionaron el mundo estaban trabajando cuando no existían escuelas concebidas como las conocemos hoy, si alguien quería aprender un oficio, sólo debía solicitar consentimiento a un experto en ese tema para que se sirviera de maestro y él ser su aprendiz. La coherencia se estaba en que sólo enseñaba quien sabía hacer.



Hoy sólo algunos empresarios de éxito llevan a sus hijos a sus trabajos para hacer una tutoría enseñando con la practica. Instruyendo en los secretos del oficio y en las enseñanzas que sólo la experiencia brinda. Sólo algunos son coherentes, todos los demás se quejan que en las escuelas y universidades ya no enseñan como antes, delegando la responsabilidad de la educación a personas extrañas, sin siquiera validar el grado experticia ni compromiso.

5. Los empresarios deben acceder a un sistema de educación humanista, para el que el centro de todo sea el ser humano, respetando sus individualidades, sus valores y formando su inteligencia emocional.

Lo que impulsa a los seres humanos no es el intelecto, es el deseo, la emoción y es lo que menos se educa. Los jóvenes actuales tienen hábitos perversos sobre la emoción, es habitual encontrar mucha frustración profesional y ésta viene de no educar su emocionalidad.

Los casos de personas exitosas en todos los ámbitos de la vida tienen varios componentes comunes, el más importante es que todos tienen fuerza e inteligencia emocional. La capacidad de sobreponerse a la adversidad no es una habilidad intelectual, es emocional. La tenacidad, el coraje, la perseverancia, la valentía, la determinación, la honestidad, la fé, la resiliencia y muchas otras son habilidades netamente EMOCIONALES.

Para ir un poco mas allá, nos habla también de la crisis mundial que afrontamos hace pocos años, respecto a la cual se refiere como un período de falta de confianza, ya que en ese momento las corporaciones y las naciones tenían dinero como antes, pero las inversiones no se dieron por falta de confianza, así relaciona la capacidad de generar confianza, como una habilidad clave para hacer más y mejores negocios. Qué diferente serían tratados nuestros profesionales si siempre fueran generadores de confianza?

DESCONFIANZA = CRISIS

CONFIANZA = DESARROLLO ECONÓMICO



Hoy en día se hace cada vez mas crítico que encuentres fuentes de formación, que te brinden herramientas apropiadas, para desarrollar proyectos productivos que generen un cambio económico y social, que impulsen a tu comunidad, ciudad y país a un nivel superior en bienestar, llevándote al tiempo, a un nivel de prosperidad sin límites.

En la ciudad de Medellín - Colombia, contamos con proyectos educativos empresariales, que nos permiten acceder a este tipo de información e incluso a Orientaciones Empresariales, Seminarios y Convenciones que nos acercan las experiencias de empresarios de toda América Latina. Son proyectos educativos impartidos por quienes tienen el resultado y la experiencia necesaria, son empresarios que generosamente comparten su tiempo con personas de todo nivel educativo con algo en común; el deseo de aprender!

Nuestro interés es difundir estas fuentes de formación e información para todos aquellos emprendedores que buscan ser más efectivos con sus proyectos y para todos aquellos que tienen la expectativa de dar el siguiente paso en su formación profesional y realizar el sueño de muchos; TENER UN NEGOCIO PROPIO.

No dudes en escribirnos para ampliar información
Sigue adelante por tu Éxito!!

Con cariño

@EdwarGuisao
Asesor en Emprendimiento e Inteligencia Emocional

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martes, 13 de marzo de 2012

Artítulo en Inglés: Raising Positive Kids


By Zig Ziglar

A song of yesteryear delivered the message that we should “accentuate the positive and eliminate the negative.”  To raise positive kids, one negative we must seriously restrict is television viewing time.  Here’s how.  On Sunday afternoon, parent and child (or parents and children) review the television guide and together choose one hour each day for viewing programs which are wholesome.  Next, the parent, based on the age of the child and the financial ability of the parent, makes a contract which works this way: Give the child from 25 cents to as much as $2.00 an hour for the hours of television which the child does not watch during the week.  Have the child put 50% of the amount they have “earned” for the week in a savings or investment program for their education and give them 40% to buy anything they wish which you do not feel inclined to buy for  them.  The remaining 10% can be his or her tithe to the church or donation to a charitable organization which the child has helped to select.
This process will dramatically reduce the hours of television youngsters watch.  Second, it teaches them to make choices and that every choice has a result or consequence.  Third, it teaches them to save money and to be concerned for others.  Fourth, it frees them up for study, exercise and family activities.  Many parents tell me that their kids almost immediately—or at least after the first two weeks—have a much better attitude.

Incidentally, parents should follow the same guidelines.  There are some exceptions, i.e., a special educational program which genuinely benefits all.  And parents, don’t hide behind the old saw about “this is adult entertainment.”  If it’s not good for the kids, chances are good it’s not good for adults.  Remember that—as my mama used to say—“Children more attention pay, to what you do than what you say.”  Parents, help your kids get to the top by making certain the input into their minds is wholesome, and I’ll SEE YOU AT THE TOP! 
Zig Ziglar is known as America’s motivator.   He is the author of 30 books .  Check out his latest book, Born to Win.
Tomado de www.ziglar.com

Sigue adelante por tu Éxito!!

Con cariño

@EdwarGuisao
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domingo, 29 de enero de 2012

2012, Los Expertos pronostican Crisis Económica... QUE BIEN!!


Mientras los expertos pronostican una crisis global para el 2012, los países y las corporaciones preparan enormes inversiones para el mismo año. Acaso durante una crisis real lo importante no es conservar el dinero protegido? Pués no lo es.

Durante una crisis lo que se vive realmente es un tránsito de FUENTES DE INGRESO, que es muy diferente a lo que se vive durante una Recesión, donde si se hace importante conservar activos para momentos de mayor CONFIANZA.

Estos conceptos usualmente son ajenos a nuestras "discuciones de pasillo", porque los consideramos fuera de nuestro control y por lo tanto fuera de nuestro interés. Lo cierto es que mientras menos información al respecto manejamos, menos capacidad de decisión tenemos sobre cómo proteger nuestros activos, de esa migración de fuentes de ingreso y por lo tanto permanecemos ajenos a las enormes oportunidades que se generan en nuestra ciudad y en toda la región.

CRISIS = OPORTUNIDADES? Para quién??

Siempre escuchamos conceptos como "el país de las oportunidades", "una ciudad llena de oportunidades para gente con talento" o similares... y mientras, tenemos dificultades para generar mejores ingresos y para mejorar nuestra calidad de vida, entonces: para quién son las oportunidades? 

Desde hace unos 25 años se habla del fin de la Era Industrial, que prevaleció como fuente principal de ingresos desde 1850 aprox. Hoy en día vivimos una nueva era económica, la Era de la Información. Precisamente la fuente de ingresos, las grandes oportunidades y un futuro próspero de ven claros y despejados para aquellos que tienen INFORMACIÓN.



Hoy, más que en cualquier otro momento de la historia, múltiples formas de ingresos adicionales y más información financiera se encuentra disponible... y sin embargo, este es el momento de la historia en que mayores dificultades enfrenta la población... Vivimos en el momento en que más millones de personas se debaten entre la supervivencia y la escazes. Por qué?


Nuestra invitación es a que te prepares, a que encuentres fuentes confiables y que te brinden no sólo información, si no tambien formación financiera y formación en negocios.

Nuestra invitación es a que no detengas tu avance, a que no te conformes con lo que hoy tienes. Ve y busca nuevos horizontes, encuentra tu próxima meta, diseña tu plan de acción y busca una mentoría que te ayude a llegar al nivel que quieres llegar.

El próximo sábado 4 de febrero de 2012 tendremos un Taller de Finanzas Personales, estudiaremos todos estos temas y lo más importante, te daremos herramientas sencillas y poderosas para que orientes tus esfuerzos de este año 2012, en la búsqueda de tu próximo nivel financiero.

Recuerda:
SABADO FEB 4, 2pm
CAFEZINHO LOUNGE
Calle 50 81-51. Medellín.
Sólo $25.000/persona
[+] 312 860 3001 - eMotionColombia@Facebook.com

No detengas tu formación y nos veremos en este taller.

Con aprecio

@EdwarGuisao
Asesor en Emprendimiento e Inteligencia Emocional

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miércoles, 12 de octubre de 2011

1,4 Billones de Dólares buscan hogar!





Hoy en día se habla de una crisis global; los salarios cada vez más pieden su poder adquisitivo, cada vez hay menos trabajo y en general la gente pasa más dificultades para sobrevivir... o no?

Hoy en día hay mas dinero circulando en las economías, que en toda la historia de la humanidad, en nuestra ciudad de venden casas de varios millones de dólares mucho más rápido de lo que las pueden construir, más concesionarios de autos lujosos abren sus puertas, se espera que se inauguren docenas de centros comerciales más y 1,4 Billones de Dólares circulan por el mundo en busca de un lugar donde ser invertidos.

Entonces, estamos o no estamos en crisis?

La actual, como las anteriores crisis, resultan ser grandes oportunidades para quienes se encuentran preparados para encontrar el lugar a donde migra la economía. Un crisis es solamente la migración de la forma principal de producir dinero. Y si el dinero esta disponible por qué no se invierte? Qué es lo que hace falta para que se logre usar ese dinero?

Lo único que falta en las economías, es confianza! Los grandes inversores no invierten porque no tienen confianza, entonces toman su dinero, esperan a tener un ambiente de mayor confianza y todos los demás entramos en crisis.

Ser digno de confianza como profesional, cambiaría tu vida; tener una empresa digna de confianza, cambiaría tus ingresos; ser un empresario de confianza, te daría acceso a capitales reservados y abundantes para tus proyectos.




Una vez mas se reafirma que el éxito es una Habilidad Emocional, no intelectual. Debes esforzarte por educarte financiera y emocionalmente. Debes estar muy bien preparado para tomar acción cuando atrapes una oportunidad y te embarques en la gran aventura de tu prosperidad!!.

Ahora que ya lo sabés, qué vas a hacer?

Recuerda que los millonarios tienen grandes bibliotecas y los pobres tienen grandes televisores!! Toma acción, inicia tu educación financiera, haz un plan de crecimiento con tu familia, enseña a tus hijos valores de prosperidad, cuida tu lenguaje, cambia tu forma de percibir el dinero. LEE UN LIBRO!!

Busca la información, siempre ha estado allí esperando que tomes la decisión de cambiar tu vida.

Hazlo hoy!

Sigue adelante por tu Prosperidad

@EdwarGuisao
Asesor en Emprendimiento e Inteligencia Emocional

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viernes, 7 de octubre de 2011

Artículo en Inglés: Courage, Convictions and Commitment



Those are the very words you could use to describe Truett Cathy and the success of his Chick-fil-A restaurant chain. It took Truett 21 years from the time he opened his first Dwarf House Restaurant and perfected his Chick-fil-A sandwich to open his first Chick-fil-A restaurant in a shopping mall.

It was difficult for Truett Cathy to arrange his first shopping mall lease for his Chick-fil-A restaurant. Cathy, a man of strong religious convictions, was determined never to open one of his restaurants on Sunday. Most shopping malls would not make that kind of agreement. Finally, one did and Chick-fil-A was an almost-immediate hit. As of February, 2011, the chain has 1,539 locations in 39 U.S. states and the District of Columbia. In 2010 sales were $3.5 billion.


It took a considerable amount of courage, backed by convictions, to refuse to let his restaurants open on Sunday. Mr. Cathy's faith, however, was such that he never really considered the issue. He was determined to open six days a week and serve the best product he could possibly produce. He resolved to give good service and a genuine business opportunity to the people with whom he worked.

Sticking to his principles has benefitted not only Truett Cathy, but many others as well. He has awarded his college student employees over $26 million in scholarships. WinShape Foundation was founded more than 20 years ago by Jeannette and Truett Cathy. Under the WinShape Foundation umbrella, there are several programs, including WinShape Homes®, which currently operates 11 foster care homes in Georgia, Tennessee and Alabama. The WinShape College Program℠ at Berry College in Rome, Georgia, is a co-op program offering joint four-year scholarship funding to incoming freshmen of up to $32,000. WinShape Camps℠ offer boys and girls summer programs at the college, which will be attended by more than 13,000 campers in 2011.


That's the American way. That's the Truett Cathy way. Think about it and be inspired by Truett Cathy's story. Search your heart for something you can do for those who cannot do for themselves, and I'll SEE YOU AT THE TOP! 



About Zig Ziglar

A talented author and speaker, Zig Ziglar has an appeal that transcends barriers of age, culture, and occupation. Since 1970, he has traveled over five million miles across the world delivering powerful life improvement messages, cultivating the energy of change. Since 1970, an extensive array of Ziglar audio, video, books, and training manuals have been utilized by small businesses, Fortune 500 companies, U.S. Government agencies, churches, school districts, prisons, and non-profit associations, affecting lives in a profound way.  


Stay Hungry!!

Regards

@EdwarGuisao
Asesor en Emprendimiento e Inteligencia Emocional

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jueves, 29 de septiembre de 2011

Disfruta tu vida y que los demás se enteren!!


¿Existen técnicas con base científica que nos ayuden a mejorar nuestras vidas en menos de un minuto? Si, aquí los dejo con un resumen de algunos de los  estudios más interesantes, realizados por Richard Wiseman que el mismo publica en su libro 59 segundos para pensar mejor.

Si crees que te mienten, pide un correo electrónico!
Las pistas más fiables para descubrir una mentira son las palabras que utilizamos, ya que los mentirosos suelen entrar en menos detalles, vacilan más e intentan evitar las referencias a ellos mismos (yo, a mí, mío). Además, solemos mentir un 20% menos en los correos electrónicos que en las llamadas de teléfono, porque las palabras quedan escritas y pueden regresar para atormentarnos en el futuro.



Una planta para la creatividad!
Adornar la oficina con plantas aumenta un 15 % el número de ideas creativas en los hombres y ayuda a las mujeres a ofrecer soluciones más originales a los problemas. Las plantas reducen el estrés y ponen de buen humor, lo que, a su vez, fomenta la creatividad.



Quieres pedir algo? Toca!
Tocar brevemente a alguien en la parte superior del brazo hace que esté más dispuesto a aceptar una petición, ya que ese contacto se percibe inconscientemente como una señal de estatus superior.
En un estudio sobre citas, ese toquecito aumentó un 20% la cantidad de personas que aceptaban una invitación a bailar en un pub y un 10% la cantidad de personas que daban su número de teléfono a un desconocido en la calle.



Escribe sobre tu relación
Las parejas que pasan unos minutos a la semana escribiendo sus pensamientos y sentimientos más profundos sobre su relación aumentan un 20% sus probabilidades de seguir juntos. Esta “escritura expresiva” hace que las parejas utilicen un lenguaje más positivo al hablar entre ellas, lo que conduce a una relación más sana y feliz.



Que dejarás tras de ti? Ten en cuenta tu legado!
Si pensamos durante un minuto en que un amigo íntimo asiste nuestro funeral, y reflexionamos sobre nuestro legado personal y profesional, nos resulta más fácil identificar los objetivos a largo plazo y evaluar si estamos avanzando para hacerlos realidad.



Para comer menos...
La combinación normal-despacio era más eficaz que comer despacio durante toda la comida, lo que indica que el secreto para sentirse satisfecho es empezar a la velocidad habitual, para después saborear cada uno de los bocados. Así que, si quieres beber menos, aléjate de los vasos chatos y sé fiel  los altos y estrechos. Para reducir la ingesta  de alimentos, asegúrate de no tener nada tentador delante guardándolo en un lugar de difícil acceso, como la parte superior de una despensa o el sótano. Las distracciones durante la comida, como ver la televisión, leer una revista o incluso charlas con otras personas, hacen que comamos más.
No hacemos falta llevar un diario como el de Samuel Pepys para conseguirlo; se obtiene el mismo efecto si garabateas lo que comes en un Post-it o te envías un correo electrónico. Según esta teoría, ser consciente de lo que consumes a diario te ayudará a abandonar viejos hábitos y a comer menos.
Los resultados revelan que los participantes con los paquetes de patatas light consumieron el doble de patatas que los que tenían las bolsas grandes. Los investigadores especularon que los que tenían las bolsas light no sentían la necesidad de  controlarse tanto y por consiguiente, acaban comiendo más.




Mejora tu vida, día a día. Vive!!! los demás lo notarán rápidamente y pronto empezarás a rodearte de personas valiosas para tu plan de vida!

Sigue adelante por una vida mas rica y poderosa!!

Con cariño

@EdwarGuisao
Asesor en Emprendimiento e Inteligencia Emocional

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martes, 20 de septiembre de 2011

TU SI PUEDES!!!



Un nuevo libro señala que la fuerza de voluntad no es innata. Se trata más bien de una cualidad que se debe aprender a ejercitar, como un músculo, para tomar decisiones acertadas. 

Para que las personas logren ser exitosas necesitan algo más que un coeficiente intelectual elevado y una dosis de buena suerte. Deben saber controlar sus emociones para evitar caer en las tentaciones y cometer errores que puedan afectar su bienestar y los objetivos que se han trazado. Sin embargo, ese autocontrol requiere de una motivación y un impulso interno: la fuerza de voluntad, una cualidad que pocos creen poseer pero que cualquiera puede desarrollar y convertirla en su mejor aliada. Así lo afirman Roy Baumeister, un profesor de Psicología de la Universidad del Estado de Florida, y John Tierney, un irreverente y galardonado columnista de The New York Times, autores del libro Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength. Ambos investigaron a fondo su funcionamiento y cómo afecta la vida diaria de las personas.

Aunque los conceptos de autocontrol y fuerza de voluntad fueron tratados por grandes pensadores de la historia como Aristóteles, Nietzsche o Darwin, quienes los veían como elementos que diferenciaban a los seres humanos de los animales, no fueron estudiados desde una perspectiva científica sino hasta en la  década de los sesenta. Un experimento realizado por el psicólogo estadounidense Walter Mischel fue clave para empezar a entender cómo funcionan estas conductas en las personas y cuáles son los efectos que tienen en su vida. Mischel analizó la capacidad de autocontrol de un grupo de niños que acababan de cumplir 4 años de edad. Para ello los puso a escoger entre comerse un postre de inmediato o ingerir dos al cabo de 15 minutos, durante los cuales no debían tocar el primero. El investigador les hizo seguimiento y años después descubrió que quienes sí fueron capaces de aguantar ese lapso eran personas más centradas, sociables, con mayor autoestima y menos estresadas que quienes cayeron en la tentación. Sin embargo, el autor señaló que aquellos que resistieron "no vencieron el deseo, simplemente lo olvidaron".




A finales de la década de los noventa, Baumeister realizó experimentos similares a los de Mischel. El autor hizo que sus estudiantes tuvieran que resistir la tentación de comer chocolates cuando tenían hambre o de reírse al ver una comedia. A este efecto el autor lo llama 'reprimir el ego', un proceso clave para controlar las pasiones. Con estos trabajos llegó a la conclusión de que la voluntad, al igual que un músculo, puede ejercitarse y fortalecerse, pero también puede fatigarse fácilmente porque la gente hoy toma muchas decisiones a diario -algunos cálculos señalan que podrían ser entre 2.500 y 10.000-. En la misma medida han aumentado las tentaciones, por lo cual esta virtud cobra mayor relevancia. Baumeister y Tierney afirman que dicho cansancio hace que las personas pierdan fuerza de voluntad, que no sean disciplinadas y tomen malas decisiones. "Esta fatiga ayuda a explicar por qué las personas del común viven con tanto estrés, se vuelven irascibles, gastan más de la cuenta y compran cosas que no necesitan en realidad. No importa qué tan racionales o intelectuales sean, tienen que pagar un costo biológico", afirma Tierney.

Los autores afirman que el autocontrol es, en parte, una cuestión mental y las personas pueden neutralizar el deseo por medio de la fuerza de voluntad o de carácter. La clave está en no pensar en lo placentero que es ese pastel o el estímulo al que se enfrenta cada quien en su momento. No obstante, como aclara Jorge Forero, presidente del Instituto para el Desarrollo de la Salud Emocional, en Colombia, "el descontrol está determinado en algunos casos por causas biológicas. Por ejemplo, las personas que sufren de adicciones no pueden controlarse por más fuerza de voluntad que tengan, porque padecen una enfermedad", le dijo a SEMANA. 



Pero en la mayoría de las personas, la fuerza de voluntad puede entrenarse. Y para ello es clave la glucosa, que es el combustible del organismo y por lo tanto de la región del cerebro que está involucrada con el autocontrol. De acuerdo con la evidencia encontrada por los investigadores, esta zona necesita de dicha fuente de energía para funcionar adecuadamente. Por ejemplo, Baumeister y Tierney encontraron que si alguien toma una decisión después del almuerzo, lo hace correctamente y sin dudarlo tanto. En un experimento que citan en el libro, realizado en un juzgado de Israel y en el que los jueces debían tomar la decisión sobre si se les otorgaba o no libertad condicional a los acusados, los investigadores notaron que cuando lo hicieron después de almuerzo tomaron la decisión correcta en 65 por ciento de los casos. Esto indica que cada decisión que la gente toma representa un alto consumo de energía.
Lo cierto es que los expertos coinciden en que lo más importante es cambiar algunos comportamientos y hábitos para lograr ejercitar el autocontrol y potenciar la fuerza de voluntad. Haciendo uso de la metáfora del músculo, un ejemplo concreto de cómo ejercitar la fuerza de voluntad es que la gente siga la cuenta de lo que come, haga ejercicio regularmente y use el mouse del computador con la mano menos hábil. Así lo hizo Baumeister con un grupo de estudiantes y dichas acciones los ayudaron a tener más control de sí mismos y a disminuir sus malos hábitos como fumar, beber o comer golosinas y ver televisión en exceso. Como le dijo Forero a esta revista, "el autocontrol es un cambio de actitud"
Tomado de http://www.semana.com/vida-moderna/puedo/164231-3.aspx

Con Cariño

@EdwarGuisao
Asesor en Emprendimiento e Inteligencia Emocional

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