Manténgase Imperfecto ... Incluso si usted es un perfeccionista

Uno de los más dolorosos e inquietantes problemas en la vida es el perfeccionismo.

Algunas personas son perfeccionistas solamente en el trabajo, no en otras áreas de la vida. Eso acaba con tu energía positiva y disminuye la eficiencia. Es agotador y afecta el estado de ánimo y la salud.

Esta es una pregunta difícil, porque los perfeccionistas no les gusta escuchar una respuesta que no ven como perfecta.

Déjame hablar por mí y muchos de mis estudiantes, y luego ver si es posible que se ajuste a esto. Muchos de mis estudiantes y yo conseguimos nuestro perfeccionismo por la crítica excesiva, ya sea cuando éramos jóvenes o un exceso de confianza por la aprobación de los demás.

Si usted echa un vistazo a esas dos cosas que ocurrieron cuando era joven, usted se puede preguntar, "¿Por qué mi padres, maestros, abuelos, hermanos, hermanas o quien yo respetaba me criticaron tan severamente, una vez o con frecuencia, que todavía me duele hoy en dia? "

Si es así, entonces hay temor de que cuando haces algo mal, algo malo va a pasar. Es una buena razón para no querer hacer las cosas mal.

Tienes que echar un vistazo y ver de dónde viene. Por ejemplo, era todo tranquilo en su vida a excepción de la escuela donde su maestro fue muy duro y que fue muy criticado? Si usted no recibió la aprobación, estaba condenado al ostracismo en la escuela y de los niños que no eran como usted?

Muy a menudo lo que las personas no se dan cuenta es que su vida laboral es un reflejo directo de hoy como un adulto, a como fue su vida escolar cuando era un niño.

Una vez que sabes por qué has llegado al perfeccionismo, entonces usted tiene que preguntarse, "¿Vale la pena y cómo encuentro ayuda?"

Hay algunos elementos muy positivos acerca de ser un perfeccionista, y los hay muy negativos. ¿Qué puede ser bueno de ser un perfeccionista?

La más obvia es que por lo general los perfeccionistas intentan hacer las cosas con excelencia. El resultado es en general bastante decente, o por lo menos vas a tener muy alta calidad cuando está tratando con un perfeccionista versus alguien que no se esfuerza un carajo, ¿no?

Usted debe tomarlo, disfrutarlo, abrazarlo y decir: "Esto es la gran cosa que tiene el perfeccionismo. Me da la oportunidad de querer ser excelente, y eso es un gran paso ".

El lado negativo, me agota la energía. Te hace sentir como si nunca puedes estar bien o si no eres lo suficientemente bueno, nunca se alcanza lo suficiente. Debido a que nunca se es lo suficientemente bueno y no te sientes bien acerca de cualquier cosa que hagas, vas a no querer tomar cosas nuevas, porque sabes que sólo vamos a conseguir que la mala sensación venga de nuevo.

Esto es lo que puedes hacer al respecto:

1. Busque en su perfección/imperfección mire lo que viene y acéptelo sin prejuicio. Buda del siglo 21, dice, "Sh*t happens." Pasar por encima del proceso, pero el conocimiento es poder.

2. Es un proceso condicionado. Puede desacondicionarlo.

Usted puede decir: "Gracias por compartirlo," se mete de nuevo en el juego y reconoce que, "Voy a empezar hoy tranquilo. Hoy soy perfecto en el universo ".

Esto es literalmente cierto. En un nivel espiritual eres perfecto tal como eres, con todos tus defectos, cosas buenas y cosas malas.

Si usted ve algo que no es perfecto, permítase jugar. Permítase ser imperfecto y desordenado, y permítase la meter pata de vez en cuando. Te aseguro que no vas a morir.

He aquí una de las tareas que le damos a las personas en algunos de los cursos para los perfeccionistas: vestirse con la ropa desordenada. Yo quiero que usted tenga su camisa medio dentro y medio fuera. Quiero tu ropa interior se muestre y quiero que tu cabello esté en mal estado.

Permítase ser imperfecto. Permítase amor a si mismo sin importar lo que eres.

Ámate a ti mismo incondicionalmente sin importar qué. Esa es la respuesta.

Qué piensas? ¿Tiene alguna experiencia que puede compartir sobre el perfeccionismo? Queremos saber de usted!

Por su libertad,

T Harv Eker

Stay hungry!!

 Sigue adelante por tu libertad financiera.

@EdwarGuisao
Asesor en Emprendimiento e Inteligencia Emocional

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Disfruta tu vida y que los demás se enteren!!

¿Existen técnicas con base científica que nos ayuden a mejorar nuestras vidas en menos de un minuto? Si, aquí los dejo con un resumen de algunos de los  estudios más interesantes, realizados por Richard Wiseman que el mismo publica en su libro 59 segundos para pensar mejor.

Si crees que te mienten, pide un correo electrónico!

Las pistas más fiables para descubrir una mentira son las palabras que utilizamos, ya que los mentirosos suelen entrar en menos detalles, vacilan más e intentan evitar las referencias a ellos mismos (yo, a mí, mío). Además, solemos mentir un 20% menos en los correos electrónicos que en las llamadas de teléfono, porque las palabras quedan escritas y pueden regresar para atormentarnos en el futuro.

Una planta para la creatividad!

Adornar la oficina con plantas aumenta un 15 % el número de ideas creativas en los hombres y ayuda a las mujeres a ofrecer soluciones más originales a los problemas. Las plantas reducen el estrés y ponen de buen humor, lo que, a su vez, fomenta la creatividad.

Quieres pedir algo? Toca!

Tocar brevemente a alguien en la parte superior del brazo hace que esté más dispuesto a aceptar una petición, ya que ese contacto se percibe inconscientemente como una señal de estatus superior.

En un estudio sobre citas, ese toquecito aumentó un 20% la cantidad de personas que aceptaban una invitación a bailar en un pub y un 10% la cantidad de personas que daban su número de teléfono a un desconocido en la calle.

Escribe sobre tu relación

Las parejas que pasan unos minutos a la semana escribiendo sus pensamientos y sentimientos más profundos sobre su relación aumentan un 20% sus probabilidades de seguir juntos. Esta “escritura expresiva” hace que las parejas utilicen un lenguaje más positivo al hablar entre ellas, lo que conduce a una relación más sana y feliz.

Que dejarás tras de ti? Ten en cuenta tu legado!

Si pensamos durante un minuto en que un amigo íntimo asiste nuestro funeral, y reflexionamos sobre nuestro legado personal y profesional, nos resulta más fácil identificar los objetivos a largo plazo y evaluar si estamos avanzando para hacerlos realidad.

Para comer menos...

La combinación normal-despacio era más eficaz que comer despacio durante toda la comida, lo que indica que el secreto para sentirse satisfecho es empezar a la velocidad habitual, para después saborear cada uno de los bocados. Así que, si quieres beber menos, aléjate de los vasos chatos y sé fiel  los altos y estrechos. Para reducir la ingesta  de alimentos, asegúrate de no tener nada tentador delante guardándolo en un lugar de difícil acceso, como la parte superior de una despensa o el sótano. Las distracciones durante la comida, como ver la televisión, leer una revista o incluso charlas con otras personas, hacen que comamos más.

No hacemos falta llevar un diario como el de Samuel Pepys para conseguirlo; se obtiene el mismo efecto si garabateas lo que comes en un Post-it o te envías un correo electrónico. Según esta teoría, ser consciente de lo que consumes a diario te ayudará a abandonar viejos hábitos y a comer menos.

Los resultados revelan que los participantes con los paquetes de patatas light consumieron el doble de patatas que los que tenían las bolsas grandes. Los investigadores especularon que los que tenían las bolsas light no sentían la necesidad de  controlarse tanto y por consiguiente, acaban comiendo más.

Tomado de: http://ideasvida.wordpress.com

Mejora tu vida, día a día. Vive!!! los demás lo notarán rápidamente y pronto empezarás a rodearte de personas valiosas para tu plan de vida!

Sigue adelante por una vida mas rica y poderosa!!

Con cariño

@EdwarGuisao
Asesor en Emprendimiento e Inteligencia Emocional

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Cómo Educar un Hijo Próspero?

Los seres humanos poseemos creencias. Estas, son afirmaciones que nos hacemos a nosotros mismos, que aceptamos como verdaderas e influyen en nosotros, sean ciertas o nó y nos afectan en todas nuestras dimensiones, inclusive en nuestra dimensión financiera.

Las creencias que nos sirven como recursos y nos benefician, se relacionan con la Cultura de Prosperidad, mientras que las creencias que nos limitan, nos frenan y nos perjudican, tienen que ver más con la Cultura de Pobreza.

Recordemos:

La Cultura de Pobreza, hace referencia a mantener un sentimiento duradero y profundo de escasez que genera angustia, temor, inseguridad. También es un proceso que implica: a) No darse cuenta de los recursos que se poseen; b) Mantener una actitud negativa hacia la vida y hacia lo que posee, la cual lleva a la persona a quejarse, criticar, envidiar, culpar a los demás de su situación y pensar que no tiene control sobre la misma, y c) Manejar inadecuadamente los recursos (pocos o muchos) que se poseen, entre ellos, el dinero.

La Cultura de Prosperidad, es un sentimiento duradero y profundo de abundancia, que genera paz, tranquilidad, seguridad y felicidad. También es un proceso que implica: a) Ser consciente de los recursos que se poseen, b) Mantener una actitud positiva hacia la vida y hacia lo que posee, la cual permite a la persona disfrutar lo que tiene, sentir abundancia y seguridad en sí misma y en el entorno y c) Manejar adecuadamente los recursos (pocos o muchos) que se poseen, entre ellos el dinero.

Parte de la formación financiera que demos a los niños y niñas, implica trabajar las creencias y transmitirles aquellas que los acerquen a la Cultura de Prosperidad.

¿Qué actividades podemos realizar con los(as) niños(as) para enseñarles creencias de Prosperidad?

El primer paso para enseñar creencias de Prosperidad a los niños y niñas, es tener nosotros como adultos, creencias de Prosperidad. Así como podemos identificar las creencias a través del lenguaje y a través de nuestro comportamiento, también podemos cambiar en nosotros aquellas creencias que nos alejan de la Cultura de Prosperidad, modificando nuestro lenguaje y nuestro comportamiento.

A continuación presento algunas actividades que Usted puede realizar cono los niños y niñas, que los guíen en el propósito de desarrollar Creencias de Prosperidad.

1. Actividades para que los niños y niñas desarrollen Creencias de Adecuación. Tenemos estas creencias cuando creemos que contamos con opciones, talentos, posibilidades o modos de manejar situaciones y que podemos encontrar solución, aun a eventos difíciles:

- Cuando le pida al niño(a) que realice una actividad, evite decirle: “tienes que…”, dígalo de manera que no genere una actitud de obligación y carga. Ej. En lugar de decir: “Tienes que estudiar”, diga algo como: “Estudia y verás que te parecerá fácil de entender”.

- Evite quejarse con el(la) niño(a) diciendo cosas como: “Estoy cansado, mi trabajo es agotador”, diga algo como: “Estoy satisfecho pues hice todo lo que me correspondía”.

- Cuando el(la) niño(a) tenga el reto de hacer algo que le parece difícil, invítelo(a) a idearse maneras fáciles de hacerlo. Felicítelo(a) por sus ideas.

2. Actividades para que los niños y niñas desarrollen Creencias de Responsabilidad Interna. Consisten en creer que somos responsables de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Nada ni nadie puede inmovilizarnos, entristecernos, irritarnos, angustiarnos, etc., sin nuestro consentimiento.

- Como decía en un artículo anterior, enseñe al niño(a) a expresar sus pensamientos, sentimientos y acciones, desde él mismo. Por ejemplo: “Yo pienso…”, “Yo siento…”, Yo hice…”.

- Cuando el niño o niña le eche la culpa a otra persona, de algo en lo que él/ella participó, pregúntele: “Y tú, cómo interviniste en esta situación?”

- Nárrele al niño(a) cuentos infantiles (Ej. Caperucita Roja) y realice preguntas sobre la responsabilidad de cada personaje en el desenlace de la narración. Por ejemplo: “Qué hizo la mamá de Caperucita para que el cuento terminara así?”, “Qué hizo Caperucita para que el cuento terminara así?”, ““Qué hizo el lobo para que el cuento terminara así?”, “Qué hizo la abuelita de Caperucita para que el cuento terminara así?”. Señale que “la culpa” de lo que pasa en una situación, no la tienen los demás, sino todos, pues cada uno contribuye de alguna manera a que se dé dicha situación.

3. Actividades para que los niños y niñas desarrollen Creencias de Merecimiento. Se reflejan cuando pensamos que hemos sido creados para ser felices, para amar y ser amados, para obtener y disfrutar las cosas buenas de la vida. Las merecemos por el solo hecho de haber sido invitados a este mundo y estar vivos:

- Como padre o docente, exprésele al niño(a) de diferentes maneras que lo(a) quiere, que es importante y que él está en este mundo para hacer algo especial.

- Cuando el(la) niño(a) realice una actividad, céntrese en lo positivo de lo que el niño o niña haya hecho y felicítelo(a). Por ejemplo: “Qué bueno que eres persistente y terminas lo que comienzas”, “Al dedicarle tiempo a esta actividad, lograste este resultado tan bonito”, “Me imagino que te sientes muy bien. Te lo mereces por tu dedicación”.

- Juegue con el niño(a) a encontrar diferentes razones por las que merece ser feliz.

4. Actividades para que los niños y niñas desarrollen Creencias de Fluidez. Estas creencias se reflejan cuando estamos plenamente convencidos que lo que ha de ser para nosotros lo será y nos llegará en el momento y lugar oportunos sin luchar, sin pelear, sin esfuerzo. Lo que ha de ser para otros, para ellos será de la misma manera. El universo es abundante y fluye hacia nosotros cuando así lo permitimos. Los errores y equivocaciones son nuestros maestros:

- Como padre o docente, señale frecuentemente al niño(a) sus cualidades, fortalezas y/o talentos. Muéstrele cómo cuando él/ella usa esas fortalezas, las cosas resultan más fáciles.

- Observe con el(la) niño(a) alguna telenovela, en la cual los personajes “pelean” por el amor de alguien, por tener algo que otros poseen, por sobresalir por encima de otros. Analice con el(la) niño(a) esos comportamientos y resalte que en el mundo no es necesario pelear por las cosas, ni por las personas. Explíquele que lo que va a ser para él/ella lo obtendrá de manera fluida igual que lo que va a ser para otras personas, para ellas será.

- Enséñele al niño(a) que existe abundancia en el mundo para todos y que él/ella merece y puede tener acceso a esa abundancia, si así lo cree y actúa en forma correcta para lograrlo.

5. Actividades para que los niños y niñas desarrollen Creencias de Unidad. Consisten en estar plenamente convencidos que somos una unidad con los demás, con el Universo y con un Ser Superior y que al participar del todo, generamos unión y bienestar. Son señales de unidad la buena voluntad, el amor, la sonrisa, el alabar a otros, la risa, la esperanza, la felicitación generosa, el compartir:

- Cuando usted “pierda” en cualquier situación, mientras otra persona “gana”, dé ejemplo al niño(a) y sea “buen perdedor”, felicitando a quien ganó, resaltando las cosas positivas que tiene el ganador, asumiendo que muchas veces se gana, otras no. Lo importante es aprender, disfrutar y ayudar en lo que pueda, a quien ganó.

- Cuando el(la) niño(a) critique a una persona por ser diferente, dígale que todos los seres humanos están aquí para enseñarnos algo. Pregúntele: “¿Qué puedes aprender de esta persona?”

- Invite al niño o niña a pensar en un compañero del colegio a quien los demás molestan o quien está solo(a). Pregúntele cómo puede él/ella ayudarle a ese niño(a) a integrarse o sentirse bien. Anímelo(a) a que lleve a cabo su idea.

Ahora la pelota está en su cancha, la siguiente pregunta es, qué hará con esta información?

Genere sentimientos de confianza y de coraje en sus hijos. Fortalezca su identidad personal, de elementos sólidos para que logre siempre sus metas. Siéntase próspero y trasmítalo... enseñe a CREER y a CREAR.

Sigue adelante por tus finanzas y por tu familia

Con aprecio

@EdwarGuisao
Asesor en Emprendimiento e Inteligencia Emocional

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Tomado de: www.finanzaspersonales.com.co