Que tan difícil es CAMBIAR??

En uno de estos estudios, Alexander Thomas y Stella Chess compararon 133 niños, criados en entornos negativos, con un grupo igual de niños que vivían una infancia normal. Comprobaron que sólo 6 de los 133 niños de entornos con carencias, terminaron siendo jóvenes adultos con serias perturbaciones emocionales. La gran mayoría no era menos feliz ni menos exitosa que los individuos del grupo de comparación.

La investigación de Steven y Sybil Wolin permitió llegar a conclusiones similares. Los obstáculos que enfrentamos durante la infancia, aun los más serios, pueden servir no sólo como fuente de angustia e inadaptación, sino también como desafío y campo de entrenamiento para desarrollar la capacidad de pensamiento constructivo.

¿Puede una experiencia que, en principio, es negativa, tener, a la larga, un impacto favorable sobre el pensamiento constructivo del individuo? Lo que acabamos de leer sobre los niños adaptables, sugeriría que esto es así.

Los psicólogos Carl Rogers y Abraham Maslow hablan de un ‘principio del crecimiento’, según el cual una experiencia inicialmente destructiva, se vuelve constructiva cuando la persona acepta el desafío de superarla.

Seymour Epstein comprobó la mecánica de ese principio en un estudio que realizó conjuntamente con Marguerite Ofria. Pidieron a un grupo de personas que les contaran el hecho más devastador de sus vidas y de qué manera lo habían superado, si es que lo habían logrado superar. Les sorprendió ver cuánta gente afirmó que, lo que al principio parecía una circunstancia o vivencia devastadora, finalmente resultó ser una experiencia positiva, que les permitió crecer. Aun la muerte de uno de los padres, hizo que algunos niños desarrollaran una mayor autoconfianza y estima. No todos, por supuesto, reaccionaron de la misma manera. Algunas personas se tornaron desilusionadas y cínicas.

Descubrieron que la diferencia estaba dada por las actitudes que estas personas tenían, antes del incidente, en su relación con terceros. Quienes habían tenido experiencias de crecimiento positivas siempre tuvieron mayor confianza en los demás que aquellos que no las habían tenido. Los integrantes de este último grupo admitieron que siempre desconfiaban de los demás y los rehuían, y que la experiencia adversa intensificó esa actitud. El resultado fue que se aislaran de la posibilidad de tener relaciones que les ayudaran a recuperarse, o que influyeran de alguna otra forma favorable sobre ellos.

El Dr. Camilo Cruz, en su libro La Vaca, nos hace reflexionar sobre el tema, al plantear el reto de salir de todas las disculpas y excusas que nos impiden vivir una vida más plena donde el cambio es posible, para mejorar nuestras vidas. Te invitamos para que leas este libro y, finalmente, hagas cambios radicales en tu forma de vida. Aqui un resumen en la voz del Dr Camilo Cruz.

Tomado de: www.inteligencia-emocional.org

Sigue adelante por tus sueños

@EdwarGuisao
Asesor en Emprendimiento e Inteligencia Emocional

Follow:
Facebook
Twitter
Instagram

El mito del trabajo duro

Algunas investigaciones médicas han demostrado que el placer que abarca la realización de actividades motivadoras y lúdicas, contribuyen al mejoramiento inmediato de nuestro sistema inmunológico y la activación de los poderes autocurativos del organismo.

Uno de los males típicos del siglo XXI es no dedicarle tiempo a la recreación, puesto que esto hace que aumente el estrés, la depresión y el agotamiento. En nuestro afán por escalar profesional y financieramente, hemos olvidado que el éxito también depende de nuestra capacidad para recrearnos y disfrutar del producto de nuestro trabajo.

En la mayoría de los casos, nos levantamos en la mañana para ir a un trabajo que no nos gusta, pero con el que debemos cumplir. El solo hecho de salir de casa, genera angustia y temor constantes, además del tráfico, el caos y la alta criminalidad que caracterizan muchas de nuestras ciudades.

A diario cuestionamos nuestra productividad laboral, pero nunca reflexionamos sobre la necesidad de darnos gusto a nosotros mismos. Debemos recapacitar y darle la importancia que merece este aspecto en la vida cotidiana. Estamos acostumbrados a una rutina en la que sólo tiene cabida el trabajo, dejando a un lado la diversión, que disfrutamos ocasionalmente, provocando graves consecuencias en nuestro desarrollo como personas.

Al realizar un estudio con personas de más de 100 años de edad, se encontró que quienes logran sobrepasar esta edad, no son necesariamente los que llevan una dieta balanceada, los que realizan el plan de ejercicios más riguroso, o quienes visitan al médico con mayor regularidad. Su común denominador es que son activas y están involucradas en actividades que las divierten y les producen placer.

Las caminatas matutinas, el cuidado del jardín o simplemente disfrutar en el parque de un atardecer, forman parte de su vida diaria. Son seres que ríen y lloran de alegría con gran facilidad, su sensibilidad ha hecho que disfruten de los placeres más simples de la vida.

Por ello es importante descubrir aquellos métodos de distracción que ayudan a apartar nuestra mente, nuestro cuerpo o nuestra atención, de actividades que por su intensidad, o por haber ocupado gran parte de nuestro tiempo pueden producir agotamiento mental o físico.

Las grandes multinacionales han descubierto que cuando sus ejecutivos dejan de tomar vacaciones por períodos de tiempo demasiado prolongados o cuando su trabajo intelectual no se equilibra con actividades de otra índole, su productividad, creatividad y capacidad de solucionar problemas y tomar decisiones se ve afectada negativamente.

Las actividades de esparcimiento solucionan no sólo el agotamiento laboral, sino que despejan la mente de todas las preocupaciones que en ella habitan.

Un cuerpo fuerte y una mente despierta son herramientas fundamentales para las personas de éxito. Éstas pueden ser también un vehículo afectivo para lograr un mayor acercamiento con los seres queridos, que necesitan un tiempo libre para compartir con la familia. Es preciso recordar que recrearse ofrece una fuente inagotable de alternativas para alcanzar una meta en cualquiera de las otras facetas de la vida.

De www.CamiloCruz.com

Con Cariño

@EdwarGuisao
Asesor en Emprendimiento e Inteligencia Emocional

Follow:
Facebook
Twitter
Instagram

Si soy un buen profesional ¿Por qué mi vida no es exitosa?

Uno de los problemas mas frecuentes que enfrentan los profesionales hoy, es un paradigma económico con el que pocos logran lidiar exitósamente.

"Soy un profesional calificado, por qué mi vida no es lo que yo espero?"

Hace 30 o 40 años era un hecho que una persona bien preparada profesionalmente, tuviera una vida maravillosa, era un profesional reconocido, respetado, admirado y su vida era próspera. Hoy en día los profesionales jóvenes se enfrentan a un nivel de competencia que no tiene precedentes, las universidades "producen" profesionales como si se tratara de una línea de ensamblaje y el mercado se encuentra cada día mas saturado. Ésto provoca, obviamente, que los empleos bien remunerados, estables y con una buena proyección sean una utopía. Cada vez se exigen profesionales más jóvenes, mejor preparados, con mas habilidades y con mayores competencias sociales. La carrera por ganar un empleo es despiadada y un aroma a encrucijada se siente, en las salas de espera de las empresas en pleno proceso de selección de personal; "cuánto debo prepararme para iniciar mi vida laboral?", se pueden preguntar ingenieros, diseñadores, licenciados, médicos o cualquier otro profesional. Y al otro lado del proceso; remuneraciones que cada vez son menos equitativas que se justifican con la, cada vez mas frecuente, frase: "está bien para empezar".

Esta parece una realidad para todo el mundo, pero no lo es.

Las fortunas hoy en día se crean en cuestión de años y no de décadas, como era frecuente a comienzos del siglo pasado. Hoy en día miles y miles de negocios son prósperos y boyantes para miles o miles de familias, hoy endía hay mas dinero impreso que nunca antes en la historia de la humanidad. La pregunta que cabe es: ¿Dónde está el dinero?.

Si tu situación financiera, está afectando tu vida y no encuentras satisfacción personal o familiar, asociada a tu desempeño profesional... muy probablemente estés trabajando para un modelo económico en decadencia, muy probablemente tu trabajo siga complicándose cada día mas, al igual que tus finanzas. Este es el momento de dar una mirada alrededor y buscar algo más.

Revisa los siguientes pilares de éxito personal y evalúa tu preparación y conocimientos en cada uno de ellos, aún es tiempo de corregir.

Existen 4 pilares del éxito en la vida y funcionan como las patas de una mesa, deben estar equilibradas.

1. Inteligencia Intelectual: es la formación que nos da el estudio profesional; debemos ser expertos en un campo del conocimiento. Hasta hace poco era lo único que necesitabas.

2. Inteligencia Emocional: cómo afrontas los obstáculos y dificultades?. Debes tener la fortaleza mental para avanzar a pesar de las dificultades.

3. Inteligencia Económica: habilidades para generar ingresos adicionales; diversificar tus ingresos es fundamental para dejar de depender de tu salario, tristemente es la menos desarrollada de todas.

4. Inteligencia Financiera: habilidades en la administración de recursos; se refiere a tus habilidades para el ahorro y la inversión. Hoy se encuentran miles de fuentes de capacitación, sin embargo el común de las personas sigue sin tener recursos para empezar a invertir.

Hoy podemos preguntar, cómo estás en cada una de estas inteligencias? cómo estás labrando tu futuro y el de tu familia? que aspecto, de los cuatro anteriores está menos desarrollado?

Una vez leí que ahorrar en capacitación es invertir en ignorancia, duro, pero cierto. Cuanto inviertes en tu formación... cuánto mas vas a dejar de percibir por dejar de lado tu formación.

Dejame preguntarte algo: con tu alta o baja formación profesional, sientes que tu futuro se ve despejado y próspero? sientes que en algún aspecto, quisieras cambiar la forma como generas ingresos y el tiempo que te demanda hacerlo?

Pues toma una desición para el bien de tus finanzas y haz la planeación financiera de los ingresos de tu familia, te podemos ayudar a evaluar tu situación financiera y a encontrar nuevas fuentes de financiación.

Toma el control de tus finanzas.

O vas a seguir viendo las oportunidades pasar frente a ti?

Un cordial saludo y espero verte pronto.

@EdwarGuisao
Asesor en Emprendimiento e Inteligencia Emocional

Follow:
Facebook
Twitter
Instagram